Un año diferente...

Escribir este post se me hace un poco difícil, porque tengo muchos sentimientos encontrados al respecto. Siempre he tenido problemas con mi peso, más o menos desde que tengo 30 años (actualmente tengo 38), deje de lado un poco los ejercicios y los regímenes alimenticios por llevar una vida totalmente sedentaria comiendo mucha comida chatarra.

Los últimos años han sido bastante complicados en ese sentido, porque la verdad me deje llevar por la flojera y lo fácil, y eso me estuvo pasando la factura, ya les explicaré porque más adelante.

Cuando estuve en el colegio, siempre fui de las alumnas a las que les gustaba participar en las olimpiadas, me encantaba jugar vóley inclusive entrené unos cuantos años natación y pertenecía a un equipo de un club cercano a mi colegio. Si bien es cierto, nunca fui completamente delgada, siempre trataba de cuidarme o tal vez el hecho de hacer deporte me ayudo a mantenerme bien.

Cuando salí del colegio, después de 2 años tuve a mi hija mayor Daniela, y tuve que dejar el deporte totalmente de lado, porque entre la universidad y el cuidado de mi bebé, los horarios eran muy apretados. Por otro lado, en esa época era delgada, así que no tenía que esforzarme mucho para mantenerme así.

Recuerdo que empecé a engordar un poco, casi terminando la universidad, por el año 2005, justo cuando se acercaba mi graduación y fiesta de promo, entonces hice una dieta super extrema y si bien es cierto logré mi meta, no lo hice de manera sana y eso hizo que a partir de ese año mi cuerpo fuera cambiando de una forma extraña para mí, antes podía comer lo que sea y no engordaba, en esa época me descuidaba un poco y me inflaba como globo.

Llegando a los 30 fue peor, empecé a engordar y a pesar de que trataba de cuidarme en lo que comía, no lograba bajar de peso y la verdad en ese momento, no le tome mucha importancia, pero debí hacerlo.

Casi 8 años después, entre idas y vueltas, intentos de empezar una vida sana y saludable, llegué a pesar casi 80 kilos, y eso me tenía loca. Todo el 2018 estuve huyendo de las balanzas, porque no quería enterarme de cuanto pesaba, pero físicamente era imposible no notarlo, nada me quedaba, cada vez que tenía que salir y alistarme era un martirio, porque todo me quedaba mal o no me cerraba, la verdad me sentía mal al punto en que tuve que guardar toda la ropa que no me quedaba en un maleta y guardarla pensando que algún día bajaré de peso y podré utilizarla de nuevo.

Creo que llegue a un punto de quiebre antes de navidad del año pasado. Me tomaron unas fotos en el intercambio de regalos de mi oficina y cuando las vi, me quería morir. Automáticamente vino a mi mente como es que pude descuidarme tanto y llegar a ese punto. Sin embargo, no me tomó mucho tiempo darme cuenta que la solución estaba en mis manos, estaba en mi decidir qué es lo que quería para mi vida, si quería seguir en ese camino en el cual dando 5 pasos estaba cansada, donde no podía cargar a mi hijo porque me dolía la espalda, no sentirme bien conmigo misma cada mañana al momento de alistarme para ir a trabajar…

Entonces tomé una decisión, mi resolución de año nuevo iba ser esa, esta vez iba a cambiar mi estilo de vida por una más saludable, desde mi alimentación hasta dejar esa vida sedentaria y volverla una vida activa y así fue.

Lo primero que hice fue dejar de comer en la calle y preparar mi lonchera para el trabajo. En primer lugar porque uno gasta un montón de dinero en menus que muchas veces no son saludables, entonces preparando  mi lonchera yo podía decidir que iba a comer teniendo en cuanta que tenía que ser una alimentación balanceada.

Lo segundo que hice fue buscar una actividad que realizar, si bien es cierto me gusta mucho la natación y manejar bici, anteriormente había realizado ejercicios tipo funcional y obtuve muy buenos resultados. Entonces, me inscribí en un Fit Camp cerca a mi casa y empecé a entrenar por 4 meses seguidos, y logré bajar alrededor de 8 kilos y eso me dio ánimos de seguir adelante.

Otra de las actividades que retomé fue el running, porque se que es un deporte completo que e ayuda muchisimo. Recuerdo hace un par de años, durante el entrenamiento me decían que tocaba dar una vuelta al parque y yo me quería morir, porque odiaba correr me parecía aburrido, cansando y francamente doloroso, supongo que porque tenía sobrepeso, no era el mejor ejercicio para mí en esa época. Sin embargo, luego dije no puede ser que no pueda correr mas de 1 minutos sin cansarme (si 1 minutos), entonces me propuse aprender a correr y eso hice, hasta logre correr una carrera de 10 km, mi tiempo fue fatal pero lo hice.

Esta vez retomé el running y la verdad ahora lo adoro, todos los días tengo la necesidad de salir a correr porque me encantá, es un momento donde a parte de ejercitarme puedo pensar, relajarme, escuchar mi música preferida, en conclusión en MI MOMENTO y lo adoro. Llevo corriendo aproximadamente 6 meses, corro 5 veces a la semana y cada vez quiero mejorar mis tiempos o correr mayor distancia.

En resumen, a la fecha he bajado aprox 18 kilos y me siento feliz.... me siento bien y orgullosa de mi misma por haber tomado una decisión de empezar un año de manera diferente, pensando en mi salud y en mi físico. Ahora puedo decir que me siento encaminada para continuar, porque estos 18 kilos de menos es solo el inicio de lo que deseo alcanzar, quiero aprender a llevar una vida saludable, no tomando caminos cortos ni atajos, aprender a comer bien y hacer ejercicio de manera regular.

Para que se hagan una idea, les dejo una foto mía de enero de este año con una foto que me tomaron el domingo... Chic@s la verdad cuesta un poco hacer el cambio, pero viendo los resultados en tan poco tiempo realmente me da ganas de continuar y ver hasta donde puedo llegar...

Foto tomada en enero de 2019

Finales de julio 2019